☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【お 知 ら せ】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 ・自律神経と整体 令和元年5月

 イライラやストレスなどの鬱陶しい気分に、整体はどうなのでしょうか?

 こんな疑問から調べてみると「意外といいかも!」

 自律神経の疲れは、脳への血流不足が原因の一つと言われている話を聞きました。

 ならば「肩こりも原因の一つ」と考えられるので、首周りの肩こりをほぐしてみると

 いい感じになるかも知れませんね。

 

・春が来た! 31.3.18

    雪が溶けてきて、いよいよ新年度ですね。

 季節の変わり目で、肩や腰に痛みや違和感は出ていませんか?

 3000円がもったいないからストレッチでも? とお考えの方も多くいらっしゃいますが、

 気をつけないと、ほぐれるどころか痛みが増してしまうこともあります(自分がそうでした)

 元気にラジオ体操をしたら「腰が立たなくなった」 意気消沈(゜◇゜)ガーン 

 そんなときには「東光ながやま整体」お電話ください。

 きっとお役に立てると思います。

 

・ありがとう

 ご近所のお客様が、次々と新しいお客様をご紹介してくださいます。

 感謝です!  (人''▽`)ありがとう☆ です。

 結構難しい人が多いため、大変勉強になります。

 

年末年始も営業 30.12.07

 年末年始も休まず営業します。

 通常通り営業しておりますので、お電話でご予約下さい。

 

肝心要 30.12.01

 いよいよ年末ですね。

 公私にわたり忙しくなってきますが、自分の身体をご自愛くださいね。

 飲み会も絶好調!! でも、あまり肝臓や腎臓に負担をかけると腰のあたりが「イテテテ!!」

  になりますよ。

 

ホームページをリメイクしました 30.11.30

 しばらくの間、ホームページの手入れを怠っておりましたが、ようやく手を入れてみました。

 まだまだ、プロのようには作れませんが、見てやってくださいね。

 

積もりましたね  30,11,24

    23日は早朝から駐車場の除雪に追われましたが、次々と降る雪に追い付かずの状況でしたね。

 今朝は青空ですが、またしても雪が積もっています。

 除雪で、腰を痛めていませんか?

 腰をひねりながらの動作は腰を痛めやすいです。

 普段使われていない筋肉を使うことで「イテテテ!!」になりやすいです。

 不安な方は、多少の雪でもスノーダンプ(ママさんダンプ)を利用し、雪押しに専念しましょう。

 

・「ここち整体」様 のリンクを貼りました 30.10.19

      ここち整体とは、師匠であり整体術師として技術の伝承と認定証をいただきました

   北海道北見市の整体院です。

      このページの一番下にリンクを貼りましたので、是非ご訪問してみてください。

   ここをクリックしても開きます → http://cocochi-seitai.com/

 

 ・狭窄症やヘルニアだとかギックリだとかすべり症だとか猫背で肩や背中が・・・

   何度かよてっも・・・?とお困りの方、藁をもつかむ思いしてませんか?

   長年の腰痛持ちで車いすを覚悟し悩んでいた私がご相談にのります。

 

・季節の変わり目 30.10.07

 酷暑の夏が過ぎ、朝夕にはストーブのお世話になる日も増えてまいりましたが、

 いかがお過ごしでしょうか?

 季節の変わり目は人の身体にも変化がもたらされ、過激な運動もしてないのに

 「足がだるい、腰が重たい、肩が痛い」などと訴える人が増えますね。

 こんな時は、温泉なども良いですが近くでお散歩も良いものです。

 血流が良くなり、いつの間にかだるさや痛みが取れることがあります。

 それでも辛い方は、整体はいかがですか?血流の改善を促します。

 

・股関節痛と膝痛

 股関節と膝痛のため、病院で見てもらったのですが・・・

    整体で何とかなりますか? ハイ! 骨折などの骨の異常や内臓に問題が無いのであれば、

 原因は肉などに出来るコリ等がと考えております。

 なので、異常部分を調べて揉みほぐすと「あれ!痛いの取れた」で、無事終了。

 更に、全身をほぐすと何と肩から肩甲骨周り腰に強いコリが各所に確認され、原因は赤ちゃんの抱

 っこ疲れでした。

 ちなみに、パパも一緒に見たところ、ママと同じ場所にコリの固まりが出来ていました。

 お疲れ様です。

 

・9月6日の地震から1週間   30.9.13

  大地震は大丈夫でしたか? 電気や水道が長時間止まり大変だった方もいれば、うちは停電もなん

 にもありませんでしたよ!とおっしゃる方、東光ながやま整体では、地震発生の午前3時8分、整体

 ルームに設置してある緊急地震速報の受信機がけたたましく鳴り出して目が覚め、ギョッ!として

 テレビを付け情報を確認し、再度寝てしまいましたが不安で再度起きると既に停電となっており、

 電話も普通、水道は地下水のため水も停まり、臨時休業とさせていただきました。

 幸いにも釧路や根室、浦河に住んでいたに頃には多くの地震経験があったことから非常用の備えは

 できており、慌てることはありませんでした。

 地震はさておき、早朝の寒さが気になり出しましたね (^_^;) 体調管理に努めましょう。

 季節の変わり目や寒暖の差は、身体に不調を訴える方が増えてきます。時間のある方は大腰筋を

 意識しながら広い歩幅で歩く大腰筋ウオーキングなどいかがですか? 

 

・かかとの足裏の痛み

 足底筋膜炎かも・・・医学書院:アナミー・トレイン第3版より)

 筋膜(筋筋膜)とは、筋肉を覆うシート状の織物を指しますが、この筋膜のネットワークの一つに

    スーパーオフィシャル・バック・ラインと呼ばれる筋膜があり、足の裏(足底)から背中をとおり

    首筋から顔の眉毛の上あたりまで繋がっているとされていますが、

 特に足底の筋膜は、身体の不調の原因となる場合が多々見られる場所とされ、

    足底筋膜を繰り返し緊張させていると「足底筋膜炎」を発症しやすくなるなどと記されています。

 

姿勢に気をつけましょう

 いい姿勢を作る簡単な方法として、座ってても立っててもいいのですが、

 その場で手のひらを正面に向け両腕を真っすぐ前に突き出してみてください。

 背筋が伸びたいい姿勢になりますので、お仕事中にでもチェックしてみてくださいね。

 立ったり歩く時には、つま先を左右に開いたハの字の状態を意識すると骨盤が立ち背筋が伸びると

 思いますので、反り腰の人もお試しください。   

 


【関連リンク】 北海道北見市、民間療法の複合施設
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