11月の休業日：毎週月曜日、月末の日曜日(24日)
今日の予約状況 令和6年11月20日（水）
※ 今日の施術は、予約済みの方のみです
★ 大変申し訳ございませんが、ご予約は、「下記、施術可能時間の30分以上前」までにお願いします。
※ 御予約は、早めにご相談ください。
★ 今日の空き時間情報 午前 ー 午後 ー
施術時間は、お客様の状態により60分～90分間です。
★ お問い合わせやご予約は、お電話でお願いします。
☎ 0166‐74‐4387
✿ 施術方法は、筋肉や筋膜ほぐしが主体で、機械器具の使用やバキバキボキボキはありません。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
施術料金 1回 3,000円
施術時間は、60分から90分
（月曜日）は、お休みです
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ご 案 内 《 予 約 制 》
営 業 時 間 9時00分～19時00分（ご相談ください）
予 約 受 付 8時30分～18時00分（時間外OK）
休 業 日 月曜日と月末の日曜日がお休みです
所 在 地 北海道旭川市東光7条8丁目5－13
ご 予 約 電 話 0166－74－4387
料 金 1回 3,000円
施 術 者 長 山 祐 治 （ナガヤマ ユウジ）
★★こんな症状はありませんか★★
※ こんな症状が全てではありませんが、こんな症状は筋肉や筋膜などが原因の場合もあります。
【慢性腰痛などの一例 】
朝起きる時に腰が痛い 立ち上がると腰が痛い
寝返りの時に腰が痛い
車に長時間乗っていると腰が痛い
草むしりや畑仕事、土木作業の後から腰が痛い
歩くと腰が痛いし、足がしびれて長時間歩けない
前にかがむと腰が痛くて屈めない
腰が痛くて後ろに反れない
【腰痛症状が出る筋肉の一例】
・すべての腰痛に！ まずは腰方形筋！ 普通の生活だけで固まっています特に座りっぱなしの人には効果的。
腰から背中にかけて痛みやだるさが続く場合は、まずはほぐしましょう。
・前かがみの作業を長時間続けると、大腰筋や腸骨筋が縮まったまま固まってしまい
伸びられないようになり、腰を伸ばそうとすると筋肉が硬く伸びないため腰痛にな
ることがあります。
・長時間座ってると、お尻の筋肉である大殿筋や中殿筋などが圧迫により、縮まった
まま固まってしまう場合があり、前屈みになろうとしたら筋肉や筋膜が伸びられな
いことから、腰痛になることがあります。
【ぎっくり腰の一例】
重いものも持たずに車から降りただけで、え！？ギクッ!!
ちょっと腰をひねっただけで、え！ギクッ！
自称のぎっくり腰には、種類（筋肉や筋膜由来、椎間板の炎症由来、椎間板が飛び出るヘルニア由来）があると思われます。
【ぎっくり腰が出る筋肉の一例】
一例ですが、こんなぎっくり腰は妥当な施術ですぐに楽になれると思われます。
・嫌な感じなどの予兆があるようなぎっくり腰で、腰の左や右に現れたり、キューッとつった様なぎっくり腰を起こす主な要
因は、疲労状態で、長時間車の運転やパソコン作業などを続けたことで「腰方形筋」などが限界状態で、更に腰をひねるこ
とで腰に過剰な無理がかかり発症することが多いように思われます。主な原因の筋肉は「腰方形筋、多裂筋、外腹斜筋、内
腹斜筋、腹横筋など」でしょうか。また、骨盤の前後の動きが悪いことも原因の一つと思われ、慢性腰痛の延長線上にあり
何度も繰り返されるぎっくり腰も見られます。
また、骨盤の上部（臀部）にピリピリ感も併せて出ることがありますが、腰の筋肉が原因なのでぎっくり腰と一緒に解消で
きると思われます。
腰椎由来のこんなぎっくり腰は早めに病院へ
・過剰に重いものを持ちながら、腰をひねったことで全く動けないような状況で、腰椎の椎間板がちぎれて飛び出すほどのぎ
っくり腰の場合は、レントゲンなどで見てもらい椎間板の異常の有無を確認してもらう必要があると思います。
【首痛、肩こりの一例】
肩を何度ほぐしても肩こりがぶり返す
若いころからの肩こりが、年齢を重ねたことで更に辛くなった
ストレートネックと言われたけど、どうすれば良いのか分からない
仕事で猫背なるので肩こりや首痛は仕方がないとあきらめている
首がツッパリ感や痛みで後ろを振り向けない
首を横に倒そうとしても首がツッパリ感や痛みで倒せない
【肩こり原因の一例】
・肩こりは、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因の一つと考えますが、では、なぜ肩甲骨が固まっているのかが問題な
のです。肩だけをほぐしもすぐにぶり返しますので、全身の状態から見るべきと考えます。
・猫背が原因で肩が巻き込み大胸筋や小胸筋が硬くなり胸を張れないため、肩甲骨が固まり首肩の筋肉が常に張っている
状態になっているため、肩をほぐしても原因が残ったままなので繰り返す場合があります。
また、猫背の場合は首がどうしても前に突き出すことでストレートネックになりがちです。
・ストレートネックも肩こりの原因と考えますが、ストレートネックの原因は首ではなく、反り腰が原因であることが多々見
られます。反り腰になると、腰が前に突き出ているため、上半身は、バランスと保つため後ろに反り安定させます。
しかし、上半身が後ろに反ったままでは歩かれないし体のバランスが取れないので、首を前に突き出すことでバランスをと
るようになりストレートネックになってしまう場合もみられます。
【 五十肩の一例 】
肩の関節が痛い
腕が上がりづらくなった
腕を上げようとすると肩が痛い
腕が動きづらくて衣服の脱ぎ着が大変
腕が背中に回らない
【四十肩・五十肩が出る筋肉の一例】
・猫背などで胸が縮まると小胸筋が硬くなり、腕を上げるときなどに痛みが生じます。
・肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、腕を上げたくても肩甲骨の動きが悪いため腕が上がらなくなる場合があります。
・重い荷物を毎日持ち運ぶなどの作業を続けると腕の筋肉が硬くなり、手が握れなくなったり、腕が上がらなくなることがあ
ります。
・肘を曲げてうつ伏せに寝るのが辛い人は、肩甲骨中央部にある棘下筋が固まってます。
【神経痛、しびれ、重だるさの一例】
筋肉が固くなることで、しびれが出る場合もあるんです
脳神経など病院では問題ないがしびれがある場合は筋肉由来かも
背中から腰にかけて重だるい（腰痛と重だるさやしびれ）
肩から腕にかけて何か痛いようなしびれたような感じ
ほぐしても何かスッキリしない
お尻の周囲に痛みやしびれを感じる
太ももの前側や横に痛みやしびれがある
フクラハギが痛い
足の裏や指がしびれる
腕がしびれたり 肩から腕や指までの違和感 重だるさ
腕をほぐしても治らない腕の嫌な感じ
【神経痛が出る筋肉の一例】
・神経痛は、筋肉や靭帯などの硬さや滑走性の悪さなどから、神経の動きが2か所以上で制約された場合に痛みやシビレ、
重だるさなどの症状がでるようです。
・神経痛といえば坐骨神経痛が有名ですが、坐骨神経だけが神経痛ではありません。
・神経の名称は体の部位により様々な名称もあり、腰回りや足や腕にも発症します。
・坐骨神経痛は、お尻の中央部（梨状筋）付近から出てきて、太ももの裏側から膝裏を通りフクラハギや足裏などにかけて
痛みやシビレ、重だるさがでる場合が多いように思われます。
・坐骨神経ではありませんが、腰回りの腰方形筋やお尻の上のほうにある中殿筋などに見受けられる場合の神経痛もありま
す。
また、太ももの前側や横の痛みの場合、筋膜のねじれや滑走性の悪さから来ると思われる太もも横の腸脛靭帯付近の神経痛
も見られます。
・一方、腕のしびれ感や違和感などは、小胸筋が固くなり神経を圧迫している場合が、多くみられます。
【膝痛の一例】
膝を曲げると膝の裏側や関節が痛い
膝を曲げると膝の横の内側が痛い
膝を曲げて床に付けると痛い
膝を曲げると膝の横の外側が痛い
膝を曲げると膝の上側が痛い
【膝痛症状が出る筋肉の一例】
・走ったりした時に、太ももの前側の大腿四頭筋を過度に使うと、筋肉は硬く縮まって
しまうため、股関節や膝を伸ばそうとしても伸びないため、膝の上側に痛みが出るこ
とがあります。
・足を過剰に使うことで太ももの内側にある内転筋が硬くなる場合があります。
内転筋は主に骨盤（座骨）から膝の外側の大腿骨に付いているため、足を動かそうと
すると筋肉が伸びづらく膝痛になることがあります。
近くの道順（スライド）です
概要のスライド写真です
今考えると20代で脊柱管狭窄症を発症！してました
脊柱管狭窄症に伴った「間欠性跛行（かんけつせいはこう」これは、自分のことです。
20歳の時、バレーボールのレシーブでゴキッ！
50代の終わりまで腰痛と足のシビレで足を引きずっていました。
５０ｍ位歩くとシビレて歩けないのです。
20代から2つの整形外科を訪れ通ってましたが、いずれは車いすを覚悟し、絶望の淵にいた私。
病院で脊柱管狭窄症として診断が下されたのは、なんと50代に入ってから、
全く治らない治療や診断が多く苦しんだ30年間！
病院なんか信じられない！
60歳を過ぎた今は元気です。
自ら学びました「脊柱管狭窄症」について。
原因が判明？！ なんと「反り腰」と呼ばれる姿勢がおおもとの原因らしいのです。
高校生の時のクラブ活動中、仲間に言われました「長山、真っすぐ立ってみろ？」へっ？？
「デブじゃないけど何で腹出てるの？」と聞かれことが覚えてます。
姿勢の勉強もしている今の私には分かります・・・腹が出ていた理由は「反り腰」
反り腰の理由は骨盤が前傾しているためです。
肩こりに超鈍感になってる
５0才のあなたへ
肩こり警報発令中！！
お隣さんに肩を触ってもらってみてください。
痛みを感じてない肩こりは危険レベル！
脳が貧血状態に陥るかもしれません
100才まで生き続ける現実
この先50年の人生を辛い人生にしないでください。
人手が足りない世の中に大きな社会損失です。
自分は肩こりなんて無いけど「首がねえ・・・」
「頭がねえ・・・」「腕がねえ・・・」
「背中がねえ・・・」「腰や股関節がねえ・・・」
こんな人を最近見かけます。
そんな人達の肩や首回りは、カッチカチの人がほとんどです。
肩や首の血流を悪くしておくと「脳の血流不足→いい考えが浮かびにくい→仕事が遅い→残業→イライラが強くなる→睡眠障害→職場で怒られる→自信がなくなり仕事が手につかない→病院行き→休職→退職」こんな人を多々見かけます。
また、マイナス思考やネガティブに陥りやすい人も肩こりが一因かもしれませんね。
たった3,000円で、楽になるお手伝いをします。
人生は、楽しく行きましょうよ。
トイレまで歩けますか？
体を動かすだけで痛い腰痛！
吐き気が伴う腕が上がらないほどの肩こり！
膝（ひざ）が痛くてたまらない人！
股関節のツッキーン！
背中から腰にかけての重だるい痛み など、
お疲れの皆様の回復をお手伝いします！
ご 案 内 《 予 約 制 》
営 業 時 間 9時00分 19時00分（ご相談ください）
予 約 受 付 8時30分から18時00分（時間外OK）
所 在 地 北海道旭川市東光7条8丁目5－13
ご 予 約 電 話 0166－74－4387
料 金 1回 3,000円 のみ
代 表 者 長 山 祐 治 （ナガヤマ ユウジ）
Q 場所や道順がどうしても解らないのですが
A 近くまで来ましたら、ご遠慮なくお電話ください。
お迎えにお伺いします。
Q 施術のメニューは、他にないのですか
A メニューは、ただ一つ、一律3,000円のみです。
時間の長短で、お探しでしたら、他の整体をお選びください。
何時間ほぐしたから楽になるとは、考えておりません。
辛い体のどこをほぐすのかが、大切なのです。
Q どんな施術を行うのですか
A 解剖学や運動学の見地から、痛みの原因となる固まった筋肉や
筋膜などをほぐしたり、必要により筋肉の反射点療法や神経リリースなども
用いて楽な体に導きます。
痛みの出ているところが何処なのか、どうゆう姿勢の時に痛いのか、
どうゆう姿勢だと楽なのかなどをお伺いします。
神経由来のシビレや重だるさ、関節痛などにつきましては、
痛みやシビレ、重だるさなどが、どこに出てるのか、可能な限り具体的に、
ご説明をいただけると ありがたいです。
ぎっくり腰の場合は、大事にしすぎないで早めにお越しください。
Q 一度で楽に出来ないのでしょうか
A 一度で楽になる人も中には、いらっしゃるようですが、腰痛や肩こ
りなどの痛みを発生させた筋肉などの組織がありますが、では、なぜ
その筋肉が痛みを出したのか？が、問題なのです。
その原因を取り除かなければ、速攻で同じことが繰り返されます。
その原因の多くは猫背であったり、骨盤が前や後ろに倒れたり、足首が曲がってたり動かなったり、足の指が変形し体をしっかり支えられていなかったりと様々ですので、多くの内容の施術が必要な場合は、長期間を必要とする場合があります。
Q 施術の時間はどれくらいですか
A 60～90分を目処にしていますが、皆さんが少しでも改善の実感を持って
ってもらえるように、お時間をいただくことが多々あります。
お急ぎの方はお申し出ください。
時給ではありませんので、短くても長くても料金は変わりません。
Q 3,000円は安くないですか？
A 安すぎですね。と お客様にも多々言われますが
当面、値上げはしません。
理由は幾つかありますが、決して手抜きはしません。
多くの人たちに来ていただきたいと考えております。
Q 忙しくて時間を作れないのですが
A 超多忙のあなたへ、時間外でも OK！！
時間は当方で作ります。
施術可能なお時間をご相談ください。
Q どんな服装で行けば良いですか
A 上下ともに薄手のジャージのような伸びる素材だと良くほぐせますが、
無ければ、当方で用意した服で良ければお貸しします。
Q 腰痛は専門の所のほうが良いでしょうか
A 腰痛専門整体にはしていませんが、楽になるようにお手伝いをさせていた
だきます。
Q 肩をもんでもらっても、すぐに戻ってしまうのですが・・
A 肩こりは肩だけをほぐしもダメ、その場しのぎです。
肩こりの原因は猫背です。全身を調整すべきなので、ご相談ください。
Q ヒザや関節も楽になるのでしょうか
A ヒザ痛や関節痛も周りの筋肉や脂肪体、軟部組織などが固まっている
ことが多いので、筋肉をほぐすなどすることで、徐々に楽になると
思います。
これまで、「軟骨がすり減ってる」と病院で言われた方でも
一度お試しください。
ただし、骨折や骨に異常がある場合もありますので、
まずは、病院での検査をおすすめします。
Q 腕や足のシビレや重だるさも楽になるのでしょうか
A いわゆる神経痛は、硬くなった筋肉に神経や血管が圧迫された結果ですの
で、筋肉をほぐしたりストレッチを加えることで、徐々に楽になると思いま
すが、やはり、なぜ神経痛になったのかが問題なのです。
Q 腰痛は、腰をもむのですか？！
A 腰をもんでも楽にはなりません！
腰痛の直接原因は、腰方形筋、大殿筋、中殿筋、大腰筋、肩甲骨、など、
いろいろとありますが、なぜ腰痛になったのかを見る必要があります。
Q 首をつかんで骨をバキバキするのですか
A 首筋をつかんでゴリゴリや背骨をバキバキはしません。
「東光ながやま整体」についてのご紹介
☆2018年（平成30年）
５月22日に開業しました「民間療法」の整体です。
整体は、なじみのない人達も大勢いらっしゃるかと思われまが 疲労からくる「肩こり」「背中のこり」「肩こりから来る頭痛や腕
のシビレ」「腰痛」「腰痛からくる足のしびれや痛み」などに 身体本来
が持つ自然治癒力を促すようにもみほぐしの施術を行います。
当整体では連綿と受け継がれた中国式整体術の技術を受け継ぎ、人の手だけで
固まった筋肉などを揉みほぐすことで疲労回復を促す施術を行います。
身体のコリなどで辛い部分はもちろんですが、辛い部分を作っている原因部分は
全身各所に連動していることが多く、その部分を見つけ出すことでの改善策と、
予防的には、全身の血流の改善を図ることが大切との考えをもとに施術を行って
おります。
整体は医療機関ではありません🙇
先ずは医療機関で診断してもうことをお勧めします。
☆店名について☆☆☆
東光と永山にある整体ではありません・・・
旭川市東光の「ながやま」という名前の整体です。
紛らわしくてすみませんが、東光に住んでる「長山」と言います。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【お 知 ら せ】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
・「疼痛カレッジ７月で3年生」生涯会員になりました。 令和６年６月24日
難しいけど、とっても楽しく勉強を続けております。
・４回目のコロナワクチン接種を受けました。 令和4年9月26日
今回は初のモデルナでしたが、ファイザーより楽な感じでした。
・腰痛を3か所同時に発症してました。令和4年5月4日
当初の痛みの訴えは、腰から背中にかけた痛みで、座ってると痛いとのこと
で、原因は上半身の肩甲骨付近、次に前屈すると腰が張る、原因は大殿筋上
部繊維と中殿筋、更に！腰椎（L4）付近の両サイドの痛み、原因は腸骨筋
の硬結でした。
もう痛いとこはないですか？ と聞くと「全部なくなりました！！」
おまけで、腰椎の動き良くして終了。
こんな人もいるのですね。
・３回目のコロナワクチン接種を受けました。 令和4年4月12日
３回目もファイザーで不安だった副反応も腕の痛みがあったのみです。
・注射は大したことありませんでした。 令和3年7月18日
翌日に注射を打たれた三角筋にズキンとした痛みがあり、ちょっと体が暖かいな
と感じ、熱を測ると36.8度、その後はしばらく36.7度で推移。
特に問題症状はありませんでした。
・今日、コロナウイルスのワクチンを接種します。 令和3年7月14日
1回目のワクチンを受けることにしました。
都市伝説？みたいな怖い話も多々聞くので、嫌な感じもあるのですが、
お客様を受け入れる以上、接種が必要と考えました。
・「疼痛治療カレッジ（旧：疼痛セラピスト養成大学）」に入学しました。令和3年7月3日
整体の勉強は、底なし沼？
終わりなき学びを続けます。
困ったことや、分からないことにも答えてもらえ、
更に毎月のカリキュラムなども充実。
解剖学などから、根拠に基づきしっかりと教えていただけるので、大助かり！
・足裏のシビレや痛み 令和2年10月30日
今年も冬が近づき、自分に気遣ったつもりの運動や、座ったっまでのお昼寝で
突如と襲う踵（かかと）や足裏のシビレや時には痛み。
足底筋膜炎？座骨神経痛？腓骨神経痛？モートン病？
いろいろなケースが有るようですが、今回は神経痛による痛みでした。
運動をしたわけでもなく、車中で片足のアグラ？の座り爆睡後、
当初は踵のシビレそして痛みに変化！
検査の結果、足の内クルブシ近くの屈筋支帯が原因の腓骨神経痛でした。
原因が分かれば後は簡単！！ 症状などは特に詳しく教えてくださいね。
・軽度のヘルニアやすべり症
病院で、ヘルニアやすべり症の診断を受けた方！
重傷でなければ、楽になる場合もありますので、お試しください。
・筋肉を反射点で緩ませる 令和２年6月23日
筋肉をもみほぐしで、コリや痛みを軽減させる方法を主体に続けておりますが、
コリ固まっている所は「押すと痛い！」ところでもあり、
ほぐすほうも、 ほぐされるほうも、 痛みを伴う場合があり、
お互いつらい場面が多々ありました。
そこで、「秘孔」（ツボではありません）みたいな所を軽く押すと
特定の筋肉を緩ませる事ができる技術を学んでいます。
これまで、傷があるなど訳ありでほぐせなかった所にも
施術可能となると思われますので、ご期待ください。
・ジッと我慢の子？ 令和２年4月9日
令和2年初のお知らせは、やはりコロナウイルスの蔓延ですね。
どこのニュースもコロナばかり、私は、整体の講習会も延期され、ネットを利用した
無料セミナーを利用してます。
・お客様のブログ「花に癒されて」をリンクしました。 令和元年12月7日
体が癒えましたらお花のブログもご訪問してみてください。
https://plaza.rakuten.co.jp/himaraikusu/
ホームページの一番下にリンクのボタンを設けました。よろしくね！
・またまた冬到来♡ 令和元年11月08日
初雪の到来ですね！
暑かった夏もいつのまにか？
秋がなんか短いですねえ・・・
整体業も2年目突入、いっぱいのお客様が来てくれました。
勉強もいっぱいしてますが、相変わらずへたくそでえ
お客様の「うつ伏せ」の時間がまた増えた感じ(^^ゞ・・(^^ゞ
懲りずに来ていただいているお客様に「感謝！！」
・自律神経と整体 令和元年５月
イライラやストレスなどの鬱陶しい気分に、整体はどうなのでしょうか？
こんな疑問から調べてみると「意外といいかも！」
自律神経の疲れは、脳への血流不足が原因の一つと言われている話を聞きました。
ならば「肩こりも原因の一つ」と考えられるので、首周りの肩こりをほぐしてみると
いい感じになるかも知れませんね。
・春が来た！ 31.3.18
雪が溶けてきて、いよいよ新年度ですね。
季節の変わり目で、肩や腰に痛みや違和感は出ていませんか？
３０００円がもったいないからストレッチでも？ とお考えの方も多くいらっしゃいますが、
気をつけないと、ほぐれるどころか痛みが増してしまうこともあります（自分がそうでした）
元気にラジオ体操をしたら「腰が立たなくなった」 意気消沈(゜◇゜)ガーン
そんなときには「東光ながやま整体」にお電話ください。
きっとお役に立てると思います
・ホームページをリメイクしました 30.11.30
しばらくの間、ホームページの手入れを怠っておりましたが、ようやく手を入れてみました。
まだまだ、プロのようには作れませんが、見てやってくださいね。
・積もりましたね⛄ 30.11.24
23日は早朝から駐車場の除雪に追われましたが、次々と降る雪に追い付かずの状況でしたね。
今朝は青空ですが、またしても雪が積もっています。
除雪で、腰を痛めていませんか？
腰をひねりながらの動作は腰を痛めやすいです。
普段使われていない筋肉を使うことで「イテテテ！！」になりやすいです。
不安な方は、多少の雪でもスノーダンプ（ママさんダンプ）を利用し、雪押しに専念しましょう。
・「ここち整体」様 のリンクを貼りました 30.10.19
ここち整体とは、師匠であり整体術師として技術の伝承と認定証をいただきました
北海道北見市の整体院です。
このページの一番下にリンクを貼りましたので、是非ご訪問してみてください。
ここをクリックしても開きます → http://cocochi-seitai.com/
・狭窄症やヘルニアだとかギックリだとかすべり症だとか猫背で肩や背中が・・・
何度かよてっも・・・？とお困りの方、藁をもつかむ思いしてませんか？
長年の腰痛持ちで車いすを覚悟し悩んでいた私がご相談にのります。
・季節の変わり目 30.10.07
酷暑の夏が過ぎ、朝夕にはストーブのお世話になる日も増えてまいりましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目は人の身体にも変化がもたらされ、過激な運動もしてないのに
「足がだるい、腰が重たい、肩が痛い」などと訴える人が増えますね。
こんな時は、温泉なども良いですが近くでお散歩も良いものです。
血流が良くなり、いつの間にかだるさや痛みが取れることがあります。
それでも辛い方は、整体はいかがですか？血流の改善を促します。
施術は、機械や器具を使わず手技のみで、症状により60分から90分でおこないます。
施術前には、お客様の施術方針確認書を作成し、現在の体の状況や過去の病歴やけがの有無や生活習慣などを確認させていただき、施術方針をたてていきます。
コリや痛みは、その部分だけをほぐしても楽になることは大変難しいことから、東光ながやま整体では、ほぼ全身をほぐして血流を促すことと同時に痛みの原因部分を探し出し改善に導く施術を行っております。
整体とは
整体の施術は病院や整骨院などの治療とは異なり器具や道具は使わない民間の療法です。
専用のベッドを用いて、全身の凝りをほぐすことにより痛みの原因部分を探しだしその部分を更にほぐすことで体の調整を行います。
また、何度か痛いところをほぐしても変わらない場合は、痛みの原因部分を作っている原因部分を探し出し新たなアプローチを探っていきます。
腰痛など、発症してる原因部分によっては数分の調整で楽になる場合もあります。
仕事や家事などで無理な姿勢を長年続けることが原因の肩こりや腰痛が病院などでよくならない場合でも「整体」で楽になる場合もあります。
健康保険の適用はありませんが、そのつらい状態をあきらめる前に整体はいかがでしょうか。
整体のながれ
事前に電話にて都合の良い日時をご予約いただき、当日の予約時間の５～10分前位に来ていただきます。（大変恐縮ですが、待合室がありませんので、早めのお越しはご遠慮下さい）
施術時間は、１時間程度ですが症状により10～15分程度前後することもあります。
初めての場合は施術方針の確認もありますので、10分前後長めの時間が必要になります。
施術終了後は、施術代金のお支払いと必要に応じ次回の予約を承り終了です。
ご案内
予約制ですので、まずは、お電話を下さい
電話番号 0166-74-4387（非通知不可）
電話受付時間 8:30～18:00
施術時間 9:00～12:00、13:00～19:00
施術料金 ３,000円
健康保険は使えません
駐車場 有り
定休日 不定休
アクセス
旭川市東光7条８丁目5-13
旭川駅から１条通り経由、東川方面へ５．５ｋｍ車で約１８分
旭川駅から1条通り沿い東川町に向かって右手に見える大雪山麓社様が目印、一条通を挟んだ左手、護念寺様横の道路を１～２分お進みいただき基北川にかかる橋の左側にあります。
旭川電気軌道バス停『東光８条９丁目』からは横徒歩で約３分です。
駐車場は２台程度可能ですが、お帰りの際の安全のためには、バックでの駐車がおすすめです。
ご紹介
代表 長 山 祐 治 ナガヤマ ユウジ
昭和３１年生まれ
理 念
自分が腰痛でつらかった時のことを思い起こし、皆さんが元気で働けるように腰痛や肩こり、手足のシビレや関節痛などを全身の調整を行いながら、疲れた身体や心を癒やすことを目的に日々精進し、地域の皆さんに喜んでいただける整体を目指しています。
経 歴 旭川市生まれ
高校を卒業後、事務仕事を中心に道内各地で勤めていたところ、２０代の運動中にギクッ！！と腰痛を発症したけど病院には行かず一人で悩んでいました。世の中には、整体や鍼灸マッサージなどの治療院があることなど全く知らない無知な人生を続けていたところ、３０代には、腰を伸ばせなくなり歩くことが困難な状況に至り、いくつかの整形外科へ行き検査の結果、「腰椎の椎間板が一部が潰れている椎間板変性症（だったと思う）」との診断ので、入院を強く勧められました。
しかし、職場に迷惑をかけるとの思いから長年通院し、湿布と電気をかけてもらったのですが、腰は病んだままで足のシビレも改善しないので、そのまま放置！ ４０代後半までは、なんとか自分をだましながら生活をしていましたが、５０代でまたもやグキッ！！再び整形外科へ、今度の診断では「脊柱管狭窄症」でした。コルセットと痛み止めと湿布の毎日が何年も続いたが痛みの取れない中、転勤を余儀なくされ、引っ越し直前に見かねた知人から整体のようなところを紹介され、施術後「こんな身体で引っ越しするの？！
フラフラでしょ立てるのかい？引っ越した先で整体でもマッサージでも探して通うべきですよ」とのアドバイスをいただきましたが、引っ越し先で先ずは、整形外科へ行ったところ「手術したいのかい？ビタミン剤がいいかい？」の一言で、もう病院へは行かないことを決意しました。治療院や整体を受けても改善に時間がかかり、その後も転勤に伴い各地で治療院や整体探しに専念、結果、自分に最もなじむ事ができたのは北見市の「ここち整体」、体が軽くなり正常になってくる自分を実感し、身体を動かしたくなる自分がいました。・・・復活です
この技術を多く人達に提供したく一念発起、北見市の「ここち整体」の整体術師認定を取得し開業にいたりました。
その後、レントゲンは撮っていませんが痛みやしびれはありません。椎間板は潰れたままなのでしょうか、、、狭窄症は治っているのでしょうか、、、？
趣 味 古いコンポやラジカセで古い音楽を聞くこと
写真撮影や神社巡り 時には海釣りも
家 族 現在は妻と二人暮らし（ワンワンとタメちゃんも居ますよ）
